LIBERA TU PESO IDEAL: EL EFECTO DEL DEFICIT CALóRICO

Si aspiras a lograr tu peso ideal, el secreto reside en comprender el poder del déficit calórico. Es esencial que consumas un poco menos calorías de las que quemas para producir una pérdida de peso efectiva. Un déficit calórico bien planificado te permitirá reducir peso sin afectar tu cuerpo. Para comenzar, consulta con un nutricionista De